Il periodo della gravidanza e il post parto rappresentano fasi delicate, di profondo cambiamento fisico ed emotivo. Questo percorso accompagna chi affronta la maternità con esercizi mirati, sicuri e personalizzati, pensati per sostenere il corpo prima e dopo il parto.

Il lavoro si concentra sul rafforzamento del pavimento pelvico, sul miglioramento della postura e sulla gestione di eventuali disagi muscolo-scheletrici legati ai cambiamenti corporei. Le sedute integrano esercizi di mobilità, respirazione consapevole e tecniche di rilassamento, contribuendo a migliorare l’equilibrio fisico ed emotivo durante la gravidanza e a favorire un recupero funzionale efficace nel post parto.